1999 год. В честь столетия клуба прошел товарищеский матч между "Барселоной" и сборной Бразилии, закончившийся красивой результативной ничьей - 2:2.
|
27.07.2013 в 22:57 | Цитата выделенного #21 | |||||
Регистрация: 13.12.2008 Сообщения: 3,588 Сказал(а) спасибо: 6,088 Поблагодарили: 4,506 раз(а) в 1,708 сообщениях
Деньги: 115671$
Место в рейтинге: 40
|
4e^oBek, А за какое время ты проделал все это ? Молодец, кросфит это реально тема, если бы пришлось завязывать с бодибилдингом, я бы пошел в кросфитеры)
Выше я так понимаю вопрос был адресован мне, как-то я его прошляпил, извиняюсь). В плане кардио я остановился на быстрой ходьбе, ставлю себе максимальный наклон на беговой, получается прилчино в гору и скорость для быстрого шага и так часок-полтора, прикол в том что если ты не на ты ( ) с бегом, у тебя достаточно быстро появляется быстрая отдышка, в таком состояние в организме начинается сжигаться все, то есть и жир и мышцы, меня второе категорически не утраивает, а вот при такой вот ходьбе, дыхание, пульс остаются в пределах дозволенной нормы, то есть я себя комфортно, это отнюдь не легко как звучит, сжигаешься ты тоже прилично, но с минимальной потерей мышечной массы, это я проверил на себе и на друге который до этого бегал как лошадь без особого результата, худел, но жир не особо уходил) Вот и мой скромный результат |
|||||
Offline   |