Ваше состояние

[DotsFam_10]

Mix, я лично ради интереса. А так попробовать можно. мне надо подрасти немного и поднакачатся... и все. думаю баскетбол в этом поможет.

[Jericho]

Сообщение от Mix

Нафига таблетки хавать, одной тренжерки мало что ли?

Согласен. А протеина с белком в обычных продуктах валом. Так-что жрать всякое дерьмо не советую. Слышал что на потенцию влияет.

[GROM]

Сообщение от jericho

Согласен. А протеина с белком в обычных продуктах валом. Так-что жрать всякое дерьмо не советую. Слышал что на потенцию влияет.

Протеин, креатин и все производные являются пищевыми добавками, поэтому для здоровья они не вредны!!! А вот анаболы, метан и прочая дребедень действитиельно вредны, они уменьшают яиички, потенцию, вредны для печени, почек, сердца...и других органов...

[Farik]

Сообщение от DotsFam_10

вот хочу спросить. есть те кто качается здесь или кто понимает в этом?

Сообщение от DotsFam_10

может что-нибудь посоветуете? какие нибудь добавки, витамины, питание и прочее...

Я употреблял протеин. И больше не буду. Результат конечно есть, ты начнешь быстро полнеть, набирать в весе, и все такое.

Самый простой способ пополнеть - так это через еду. Кушай 6 раз в день и все. Потом со временем и результат будет.


А если тебе надо что б у тебя был красивый пресс.. То знаешь, найди тренажерный зал с ... залом аэробики Нет я серьезно, там все покажут, объяснят, ведь там весь упор идет на похудение и соответственно больше упражнений на пресс будет. Или проще запишись на какую нибудь секцию. Советую бокс или кик бокс, муа тай, тайский бокс.

Сообщение от jericho

Слышал что на потенцию влияет.

Ну на мне это не сказалось наверное вовремя остановился

[Jericho]

GROM, ну и на-хера жрать пищевые добавки с белком, когда яичный белок - самый натуральный белок? Лучше есть правильную пищу, чем питаться дерьмом разбавляя его пищевыми добавками.

[PRO]

Никого не хочу обидеть просто в тему разговора.

Мускулистый я качок,
Ем я порошок.
У меня режим простой:
Жрать, спортзал, горшок.

Печень у меня болит,
Пися не стоит.
Тёлки даром не нужны
Ем я порошки.

Двести два обхват груди,
Жиру нет совсем!
Скоро будит двести три
Порошок я ем.

На базар я не хожу
Мне трудиться лень!
Лишь себе блины гружу
И лежу как пень.

Я на подиум выхожу,
Напрягаю пресс.
На качков других гляжу.
Я тупой балбес.

Не таскаю супер вес,
Я не динозавр.
На стероидах сижу,
Поимею лавр

[Hernandez]

jericho, протеины на потенцию ?
Бугага, вы ничего не перепутали? Знаете почему принимают протеин, чтобы увеличиветь порцию съеденного белка в день. Это никакое не дерьмо- без протеина или креатина результат будет хуже. Протеин это белок в чистом виде - скажи мне, сколько яиц надо сожрать в день, чтобы получить белка как в одной порции протеина?? А про холестерин ты не забыл? Может лучше творог весь день есть. Протеин удобен, потому что его можно принимать в жидком виде, смешав с молоком, и усваивается он так лучше и быстрее.
И никаких побочных действий от протеина нет (это не химия), ну только мышцы расти начнут))

[Jericho]

Hernandez, ешь; мясо, яйца, творог, рыбу, фасоль и многое другое - пользы будет в десятки раз больше, чем если ты будешь жрать гамбургеры из макдака и запивать их молоком с протеином. Мышцам нужна сила а не величина. Будешь заниматься - будет рельеф. А если будешь надувать мышцы излишним протеином - сдуются так-же быстро как и накачаешь.

[Hernandez]

jericho, где я писал, что надо есть гамбургеры, запивая протеином?? Я сказал, что от протеина нет никакого вреда, и что он является источником белка в чистом виде. А то что надо правильно питаться - это естественно, есть нужно много и правильно.
Хотя при неправильном тренинге никакие протеины не помогут. Сначала надо выбрать и опробовать программу, а потом уже выбирать всякие добавки - вот совет.

[Jericho]

Hernandez, я говорю о том, что не надо принимать как ты выразился "протеин в чистом виде". Я за то, что питаться надо природными продуктами. Чистого протеина в природе нету, значит и питаться им не надо. Я только об этом. В еде которой питается человек, есть все необходимое. И на мой взгляд, неправильно вытягивать что-то и принимать в чистом виде.