Решение ваших проблем...

[losttt]

да незачто , в прошлом с cs1.6 занимался созданием сервера и всего такого
Дайте совет , Что надо делать чтобы стать хорошим нападающим ? И как увеличить скорость бега ? Ну имею ввиду тренировку на скорость какую делать ?

[R54]

Сообщение от losttt

да незачто , в прошлом с cs1.6 занимался созданием сервера и всего такого
Дайте совет , Что надо делать чтобы стать хорошим нападающим ? И как увеличить скорость бега ? Ну имею ввиду тренировку на скорость какую делать ?

хороший нападающий - это тот нап, который бьет сильно и четко. скорость вырабатывается посредством ускорений на коротких дистанциях, или допустим бежишь 300 метров в темпе, потом 100 ускоряешся. переменная работа. я тоже люблю играть в нападении, удар вроде норма, а вот четкость - пестец:lol:

[losttt]

А я когда играю так парюсь всегда ((( И это всегда когда игра а на треши все нормально ((( Ну теперь наконец-то прошло волнение перед игрой но парюсь жестко ((( Мне кажется что я бегаю быстро но мне этого нехватает, ну так вот я и спрашиваю что мне нада чтобы развивать скорость и бегать быстрее ? ;]

[DotsFam_10]

losttt, попробуй ноги покачатЬ, бегать по чаще, плавать, дыхалку вырабатывать, бег по пересеченной местности. я знаю чела он в противогазе бегал и с рюкзаком на спине

[losttt]

Сообщение от DotsFam_10

losttt, попробуй ноги покачатЬ, бегать по чаще, плавать, дыхалку вырабатывать, бег по пересеченной местности. я знаю чела он в противогазе бегал и с рюкзаком на спине

а на велике если ездить ? будет ли так же как если бегать ефект ?

[DotsFam_10]

losttt, не знаю... ну это тоже не помешает

[losttt]

Сообщение от DotsFam_10

losttt, не знаю... ну это тоже не помешает

не трешу долеко ездить то весной и летом в автике такая жара, щя велик зделают тогда мне на сл недели и буду кататься )))
Djek, ну постоянно не смогу ну как только будет свободное время так обезательно ))) спасиб парни ))

[Djek]

losttt, велик-это самое эффективное для тренировки ног,но ездить надо постоянно.

[$$Макс$$]

losttt, Ну если хочешь быть выносливее и быстрее,то как сказано выше,надо кататься на велосипеде,обязательно бегать(например на стадионе,я вот летом бегаю,сейчас подсохнет и опять начну)...
Тебе совет,не качай ноги в спорт зале,на тренажерах)))нагрузка больше,процесс накачки и повышения выносливости будет чуть дольше чем просто бегать и кататься на велосипеде)))Так что лучше всё делать натурально,с помощью бега и велосипеда...
Удачи тебе!!!

[Catala]

В Беларуси(и?) можно найти владельца по номеру сотового? Скорей всего в Гомеле, но это вроде неважно.